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  • 创建日期:2012-12-13
  • 最后更新日期:2013-01-04
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    文章分类: 太极拳健身

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     太极拳健身对健康的好处

    太极拳健身的好处在于它的作用已经从传统的养生、中医学和现代医学等方面都被长期的大量实践所验证,也有很多体育工作者、医学家、科学家进行了原理性研究,大概总结出太极拳健身的以下八点好处: 一、科学的呼吸方

    阅读(132) 评论(0) 2013-01-04 15:39

     糊涂先生结缘太极拳健身

    最早与太极拳健身运动结缘是在十四年前,那年我45岁的弟弟得了肺癌,虽然经过手术、化疗、中医药等多种治疗方案,但最终还是在人生当世的不惑之年无可奈何地撒手妻女离开了人间。也是在这年,我真正感觉到健康的身

    阅读(122) 评论(0) 2012-12-29 10:48

     太极拳健身克服晚睡强迫症

    太极拳健身课缓解很多疾病,对晚睡强迫症也有一定的疗效。晚睡强迫症是强迫性神经官能症的一个分支,患有这个症状的人总是被一种强迫思维所困扰,导致无法入睡。从另一个角度说也是一种睡眠障碍,睡眠时间不足会严重

    阅读(142) 评论(0) 2012-12-28 14:46

     太极拳健身贵在知化

    太极拳健身是中华民族的一种养生术,核心内容为:练精化气,练气化神,练神还虚。因此,太极拳健身强调穷神知化,即穷尽太极养生的神秘原理探知人体万象的微妙变化,提高对太极养生的认知程度,从而克服打拳的盲目性

    阅读(95) 评论(0) 2012-12-27 14:36

     太极拳健身-意的修炼

    太极拳健身用意练意,孙禄堂大师《拳意述真》中讲“拳无拳,意无意,无意之中是真意。”这些精辟的用意哲理,辩证地阐明了行拳用意不可偏重的要领。

    阅读(74) 评论(0) 2012-12-26 14:48

     太极拳健身对人体各器官的生理影响

    太极拳健身具有强身健体、搏击技艺的双重性,尤其医疗保健价值越来越被人们重视,那么具体对人体各器官系统的生理影响都有哪些呢?

    阅读(83) 评论(0) 2012-12-25 15:05

     延年益寿的四种食物

    人们生活水平提高了,吃喝玩乐的方式应有尽有,但是生老病死却是人生必须经历的,我们不能逃避,只能找一些延年益寿的方法,比如利用太极拳健身,食用一些有利的食物等,今天给大家分享一些有此功效的食物: 一、

    阅读(93) 评论(0) 2012-12-24 14:46

     太极拳健身养生八法

    太极拳健身功中常用的保健养生方法,只要长期坚持练习,定会产生奇效,不但有助于成就武功,且可益寿延年。武林人天天习武练功,如不明白养生之法,不但成不了高功夫,而且往往练出一身病来,所以养生之道非常重要。

    阅读(101) 评论(0) 2012-12-23 11:01

     适合白领综合症的太极拳健身

    俗话说:四十岁前拿命换钱,四十岁后拿钱换命。我们不能等到真的身体不行了才想起来要去看病,或者健身,或者补营养。

    阅读(149) 评论(0) 2012-12-21 14:39

     太极拳健身的常见误区和原则

    我们每天早晨上班的时候都看到很多人在路边的公园或是树林练习太极拳健身,但是从空气质量和自身条件来说,还是有不适宜的因素和一些误区,现在来说一说: 首先是晨练:很多人认为早晨空气好,适合锻炼。

    阅读(123) 评论(0) 2012-12-20 14:24

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